夏休み営業：月・水・木・金・土・日
　　　定休日：火曜日(8/16は営業)

＊クマくん相談室　開催日：水・木　他（イートイン10：00～10：45）

■　クマの手カフェ誕生の背景　■　

私たちが心の学園を１０年以上続けてきて分かったこと。こころの傷を癒せないまま苦しむ人の多いこと、社会復帰への恐怖心。私たちはこのストレスが蔓延する社会、その原因のひとつである会社内ハラスメント、様々な差別に一石を投じる、癒しの活動と働く場の提供、そして、そのこころを深く学ぶ学園を展開することにより、繊細なメンタルの人々が新たなチャレンジや社会復帰できる土壌をつくる活動を、今後地道に続けて行くこと、全国に広げることをミッションとして、場の提供を進めていきます。

カウンセラー養成学園（メンタルの学び）

一般社団法人メンタルサポート総合学園が運営

クマの手カフェ公認：カウンセラー養成講座(100名限定)　

＊思いやり・やさしさ・寄り添いを学び、あなたもクマの手アンバサダー
​として「公認：認定クマの手・カウンセラー」になろう（100名限定：12800円）

＊平日：大阪上六店・イートイン講座（or ZOOM講座 選択）全3回・60分

～日時～
月曜・水曜・木曜の下記の時間枠より (全3回・各60分)
・10：00～11：00
・18：30～19：30(要相談)
※基本的に1週間に1時間の受講をお願い致します。
・クマの手カフェ上本町店イートインスペースにての対面講座
またはZOOM講座の二つから選択できます。
※遠方で対面講座が難しい方はZOOM講座をご利用ください。
※上記日程でお時間の調整が難しい方はお気軽にご相談ください。

＊3回の受講終了で『認定証：デュプロマ』とポストカードプレゼント！
※ZOOM講座受講の場合は、受講終了後「クマの手カフェ公認：カウンセラー」のデュプロマ、
ポストカードはご自宅に郵送いたします。

＊講座ご購入後、事務局より日程の調整のご連絡を差し上げます。


あなたも『クマの手カフェ・カウンセラー』になって、人へのサポートと
やさしい社会を作る応援をしよう！
100名限定です。
こころよりお待ちしております。

1時間目（60分）：『寄り添い・ラポール(信頼)を学ぶ』
カールロジャーズのカウンセリング
　＊信頼関係を築くためのヒントを学びます。

2時間目（60分）：『悩みと向き合う(明確化)』
フロイトの問題解決
　＊こころのモヤモヤを解決するため、自分との向き合い方を学びます。

3時間目（60分）：『こころの話を聴く(自己受容)』
アドラー心理学で自分らしく
　＊自分を愛し、自分をさらに深く知るためのヒントを学びます。

＊3回の受講終了で「認定証：デュプロマ」とポストカード発行

クマの手・カウンセラーになって繊細さんをサポートし、やさしい社会を作る応援をしよう！

パワハラ＆モラハラ・HSP・こころの傷

毒親・AC　子供時代の傷

ひきこもり・適応障害

​鬱・自信・自己肯定感

5/22産経新聞・朝刊に掲載いただきました。

■大阪で話題の「クマの手カフェ」　完全非対面のワケ

大阪に昨年９月、一風変わったテイクアウト専門カフェがオープンした。
店の壁には穴が１つあり、商品はそこから、毛むくじゃらの「クマの手」により提供される。
ユニークな風景は交流サイト（ＳＮＳ）で話題となり、今や連日多くの若者たちが訪れる人気スポットだ。
なぜ、登場するのは「クマの手」だけなのだろうか。客と顔を合わせない接客スタイルには、ある理由があった。

■客とハイタッチ、「癒やされる」
５月上旬、大阪市中央区の路地の一角。雑居ビルや飲食店が立ち並ぶエリアに「クマの手カフェ」はある。
店の前にメニュー表が掲げられ、灰色の壁に穴が１つ開いているだけの小さな店。
壁越しに注文すると、穴からクマの手が商品を差し出した。
「かわいい！」。笑顔を浮かべた客は、クマの手とハイタッチしたり、写真を撮ったり。
神奈川県藤沢市から訪れた大学３年の女子学生（２０）は、「ＳＮＳで話題になっていたので、日帰りで来ました。
クマの手がかわいくて、癒やされます」と目を細めた。
店を運営するのは、カウンセラー養成学校の一般社団法人「メンタルサポート総合学園」（大阪府八尾市）。
海外の事例を参考に、精神的に繊細な人がカウンセラーなど専門家の支えを受けながら安心して働けるようにとオープンした。注文は壁越しに受け付け、肘の上まである「クマの手」を装着した店員が、穴から商品を提供するという、完全な「非対面・非接触」方式。「クマ」として働くのは鬱病やひきこもり、適応障害など心に傷を負った人たちだ。

■「受け入れてくれる場に感謝」
昨年から働く大阪市西成区の女性（３３）は、環境などに敏感過ぎるため周囲との違和感を覚えやすい
「ハイリー・センシティブ・パーソン（ＨＳＰ）」の気質があり、職を転々としてきた。
だが、「クマの手カフェ」は居心地が良いという。
「今までは失敗するたびビクビクしていたけど、ここでは『大丈夫だよ』と優しくフォローしてくれる。
お客さんも喜んでくれるし、優しい言葉をかけてくれる人もいる」。クマの手で商品を差し出すときには、
自然と笑みがこぼれるようにもなったといい、「受け入れてくれる場があることに感謝している。
少しずつ自信がついてきた」。店ではパフェやアイスクリームのほか、障害者就労支援事業所で作られたクッキーなども販売。同学園を卒業したプロのカウンセラーが一緒に働き、サポートしている。「クマ」のアルバイトは原則６カ月間。現在、この女性を含め８人が働いているが、２０人以上が「空き待ち」状態だ。
「みんなが同じであることを重んじる日本の風潮は、一度失敗した人に対してあまりに厳しい」と指摘するのは、
カフェのオーナーで学園長の平村雄一郎さん（６１）。カフェでの経験をステップに、無事に社会復帰を果たした人もいる。「失敗したっていいじゃないか。リスタートはいつでもできるということを、この場を通じて感じてほしい」と話した。

■特別でない「繊細さん」
厚生労働省の調査（令和２年）では、仕事に強いストレスや不安を感じている労働者は５４・２％に上り、
過去１年間にメンタルヘルス不調を理由に１カ月以上連続して休んだり、退職したりした労働者がいた事業所は全体の９・２％に達する。事業所規模が大きくなるにつれ、休業者が増える傾向も。日本での鬱病の生涯有病率は１０％以上とされ、メンタル不調に悩む人は「特別な存在」ではない。

長引く新型コロナウイルス禍も、メンタルヘルスに影響している。日本生産性本部（東京）が昨年７～９月、
全国１４４社の人事担当者を対象に行った調査では、約４割の企業がコロナ禍で従業員のメンタルヘルスが悪化したと回答。要因は「コミュニケーションの変化」が８６・２％と最も多く、「感染への不安」「在宅勤務の増加」
（いずれも５６・９％）が続いた。

日本生産性本部の担当者は、テレワークをはじめとしたオンラインでの新しい働き方について
「合理的で効率的な一方、人の変化や表情が読み取りづらい」と指摘。
リアルのコミュニケーションの減少が従業員の孤立を招く可能性もあるとし、「オンラインでの会話の際はマスクを外したり、会議では雑談の時間を設けたりするなど、工夫すべきだ」と求めた。

国は平成１２年に、職場におけるメンタルヘルス指針を策定。ストレスチェックを義務付けるなど、
対策を進めているが、規模の小さい事業所ほど取り組みが遅れているとの調査結果もある。
メンタル不調は誰もが直面する可能性があり、厚労省は「違和感を覚えたら早めに専門機関を受診してほしい」と
呼びかけている。（木下未希）

娘とクマの手カフェへ

いろんな事情があるけれど働こうとしている気持ちが応援したくなる！

顔は出せないけど働いてみたいという勇気元気づけられました♡

人が怖くなる気持ちもわかります、信じられなくなるのもわかります。

でも凄いなあPOWERを頂き私も頑張ろうと勇気沢山いただきました♡

そしてずっとずっと応援したくなる。誰にも辛いことがあるけれど諦めないこと！

勇気を持って働こうとしていること、心打たれました。

​優しいクマちゃんのお手々からそっと差し伸べてくれるパフェ可愛くてつい微笑んでしまいます。

感謝ですね。すっとすっと応援しています。次回また行きますね。

​新作楽しみにしています。

なんとも斬新な新感覚テイクアウト専門店

これは子供は喜ぶ、いやいや大人も喜ぶ、私はめっちゃ喜びました（笑）

お店は手渡し口に穴があいてるだけ・・

非対面、非接触で注文と受け取りができます（驚）

凄いアイデア！

そんなクマさんからパフェとバラを渡してくれるところがまた可愛い（笑顔）

クッキーをパフェに付けるとさらに映えます！

上本町の新スポット・ぜひ！　

​

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Prepare your mind

＜クマの手カウンセラーからのアドバイスと考え方＞

人のこころと感情と身体、​まずはこころがどう動き感情を捉えたらよいのかなど、事例の研究からはじめましょう・・！

​

​

人は変えられないので自分の考え方を変えたいけれど、どうすればいい？

​

​

「敏感すぎて生きずらい自分」への対処法

​

他人の影響を受けすぎて、仕事や職場でどうしたら良いのか？

​

HSPやトラウマからくる身体症状とこころの関係

自信の無い私の「自己肯定感」をあげる方法

「愛着障害」子ども時代をひきずる人たちへ

​

「幸せのメカニズム」幸せになる方法

​

​

今の自分に意識を向け、過去を見つめなおし、自分のペースで人間関係を築き、敏感であることを強みに変えて、自分が本当にしたいことを実現すること・・、をめざしましょう！

​

知りたい、学びたい、と思うことはとても良いことです。
人は頭では「違う」と知っていても、自分を基準に物事を見るものですから、なかなか実感としてその違いを受け入れることを難しく感じてしまいます。

自分が白く見えるものを、相手は黒いということを受け入れろってことですから・・・。

だから、理解したいと思うことだけでも、すばらしいチャレンジだと思うんです。
それに、相手を理解しようとすることは・・・同時に自分を深く知ること、理解することにも、

繋がります。そういう意味でも異性や特定の誰かを理解しようとする試みは、とても大切です。

​

人を知りたい。自分を知りたい。異性の心を知りたい、学びたいと思うとき、

様々なカウンセラーさんが投稿しているブログや日記を公開している方も多いので、異性の書いてる記事を読んでいくのも良い学びになると思います。

​

でも、本当は・・・実際にお話してみることが一番お勧めなのです・・・。

お話するといっても自分が話すんじゃなくて、ひたすら話を聴くんです。

人の話を聞く（傾聴）ことって、実はかなり難しいことなんですね。

​

​

カウンセラーは人の話を傾聴することからスタートいたします。

我々と一緒に学びませんか？　ここまで読み進めた方はカウンセラーに向いている方だと思います。

こころを勉強し自身の成長につなげてください。お待ちしています。

​

＜スタッフ紹介＞

福﨑 加純　Kasumi Fukuzaki

カウンセラー　メンタル講師（17期卒業）
クマの手カフェ　プレス担当

川井田　泰子　Yasuko Kawaida

副学長
カウンセラー　メンタル講師（14期卒業）
クマの手カフェ　店長

メンタルサポート総合学園　代表理事・学園長
カウンセラー　コーチ　メンタル講師　トレーナー
クマの手カフェ　オーナー

平村　雄一郎　Yuichiro Hiramura

＊カウンセリングを受けてみる 

「社会復帰したい」「家から出たい」「自分は変わりたい」
あなたの悩み「クマの手・カウンセラー」に相談してみませんか？　
随時、北浜本部教室（昼）・クマの手カフェ（朝・夜）で行っております。
＜クーポンをご購入いただき体験してみてくださいね＞ 

繊細なメンタルさん・アルバイト募集
夏休み、短期限定アルバイト募集、終了いたしました。
秋からの募集お待ちください。

下記メッセージ欄に簡単な職歴・プロフィールを書いてお気軽にご相談ください。
プロのカウンセラーが対応いたします。

5/8　伊丹市教育委員会主催　伊丹市スワンホールにてセミナーを開催いたしました。